co jeszcze

Może zrobie ten plan ale jeszcze spytam sie instruktora na silowni co by mi doradził. Dzięki:)

8 tygodni myslalem nad 1-4 400mg 5-8 500mg enana. Clomid 2 tyg po ostatnim klapsie z enana i brac przez 3 tyg? Ile clomidu bede potrzebowal? Hcg 3 wbicia starcza? Kiedy? Jeszcze jedno cykl tak mi wypada, ze odblok bede robil w sylwestra gdzie wiadomo chcialbym troche wodki sie napic i teraz pytanie czy jak wypije tego jednego dnia to cos [...]

nie a co tam jest mam zamiar jeszcze do scarborough uderzyc czy jak to sie nazywa podobno tez ladnie jest

Klata, biceps, triceps, plecy, nogi i brzuch 2 razy w tygodniu w formie splitu?......... Na redukcji jak znalazł. Najlepiej jeszcze więcej ćwiczyć by mięśnie naprawdę zaczęły się szybciej palić. Dodatkowo zmniejszyć ilość kalorii i obciąć sen. Tak to MUSI ZADZIAŁAĆ. A tak na serio - po co tyle treningów na redukcji? Zmieniony przez - [...]

POki co to staw skokowy jeszcze na to nie pozwala ale pracuje nad tym

4x tyg siłownia+ wspinaczka-słabo widzę regenerację, no i zdaje się był jeszcze jakiś basen... Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

Dobra Wydaje mi się że mniej więcej wiem o co Ci chodzi. Jeszcze dwa pytania : 1. dlaczego zakładasz że na siłownie bedziesz chodził tylko 6 tygodni 2. czy masz jakies hantle lub sztangę w domu. Każdy ma swój Mount Everest

[...] oraz Clomid ale z tego co rozmawiałem z gościem ze siłowni, który cwiczy juz kilka dobrych lat i ma parę cykli za sobą mówił zeby zacząć cykl 2 ml decki przy 3 ml dołączyć testosteron. I jechać tak do konca jak sie skonczy decka to zostana 2 ml teścia i wtedy zacząć HCG tak żeby po skończeniu teścia został jeszcze jeden strzał HCG a potem clomid

[...] tric -pompki na poreczach2s plecy -podciaganie na drazku szeroko 2s -wiosłowanie w opadzie sztanga/hantlem 2s sztanga nogi -prostowanie na maszynie 2s przysiad, przysiad i jeszcze raz przysiad -uginanie nog na maszynie 2s out bic -uginanie ramion ze sztanga stojac 3s B klatka -wycisk hantelek skos 3s barki -wycisk hantli 3s tric -wyciskanie [...]

[...] ,poprostu tak jak ktos napisal chce byc mezczyzna silnym,pewnym siebie,to jest tak ze latwo sie pisze,trudniej wykonac i nie wiem jak przelamac takie blokady,tym barfdziej dziwi mnie to ze za malolata potrafilem przylozyc poza ringiem normnalnie a teraz nie. Ktos zgodnie z tytulem tematu ma jakies podpowiedzi jeszcze? Jak takie treningi robic?

[...] patrzec na swiat ;) kup sobie magnez i bierz na noc, mozesz wziac tez jakies ziolka na depresje typu deprim ;) będzie dobrze, mnie też często łapie taka "depresja" sezonowa na zime i jesien ;) mozesz jeszcze isc na solarium, podobno pomaga, skora dostaje wiecej swiatla i cos tam sie wydziela co pomaga nam być szczęśliwymi ;)

antfarm....zjedzenie dwuch stilnoksow to wedlug ciebie jest cpanie? powoli schodza ze mnie i zaczynam czuc sie bardzo dobrze I o to mi wlasnie chodzilo! Po co Ci Stilnox?On jest na spanie oczywiscie ale zastosowan ma jeszcze pare

nie wiem co go tak zniechecacie ja od roku wcinam 4x kura + ryz no i sniadanie i kolacja i daje rade i bede dawal jeszcze dlugo wiec czemu taki pesymizm

Klata raz na tydzien w zupelnosci wystarcza. Robilem kiedys 2 razy w tygodniu, teraz robie raz i jestem o wiele bardziej zadowolony z efektow. Biceps ewentualnie mozesz jeszcze gdzies tam wrzucic bo nie potrzebuje tylko czasu na regeneracje co klata chociaz tez nie polecam.

poczytaj podwieszone w odżywianiu jeszcze, ułóż dietę. + trening domatora na początek ok. i trenuje się wszystkie partie ciała, nie wybiórczo. no a póki co szukaj siłki, albo powoli kombinuj własnego/kupnego sprzęta. pozdrawiam

Moze ktos by jeszcze dal jakies linki do innego rodziaju sprzetu albo czegos lepszczego co tu podalem oczywiscie w podobnych cenach nie ze jakies lawieczki po 1000zl tylko rozsadnie

[...] a 2 słabiej, ćwiczenia masz tak ponumerowane że wziąłem to błędnie za jakiegoś SPLITa na 6 dni rozpisanego. Napisz jak wrażenia po takiej sesji, jak pompa itp. Pozdr. i jeszcze raz sory za błąd powyżej To zmienia postać rzeczy i trening wygląda całkiem sensownie, zastanawiałbym się nad nogami czy nie zrobić ich przed placami większy power [...]

mam jeszcze dosti :) to co można z tego ułożyć? da się ułożyć z tego cykl? Zmieniony przez - pakier5 w dniu 2015-11-12 22:33:00

ja to z tego kombosa nic nie rozumiem. Wiem że moge co niektóre środki mieszać. taką rospiske dostałem. Jeszcze jednego sms dostałem "Masteron to drostalone propionate butli firma phenom. npp to phenyloropionate dekanate w butli w kartoniku firma pmp. deka 2ml to iran deka. prop iran żebyś nie pomylił, są podobne pudełka"

ok. zaczne sobie w pierwszy dzien od 1mg, bo w sumie nigdy nie mialem z tym do czynienia. cos do tego dorzucic jeszcze dla spotengowania efektu? acha, i powiedzcie mi, czy ta melatonina potrzebuje jakis specjalnych warunkow do lepszego dzialania? nie wiem, co moge miec na mysli, np. jakas porcja wegli do melatoniny, albo ogolnie z posilkiem, czy [...]